O Natal

Não consegui calçar as meias ao 5º elemento... mas é a minha prenda

outra vez..Nhônhô

Morning qatar

A saga da rota dos moinhos continua

dead letter

mim

Nhônhô (ex Porki Balboa)

Rota dos Moinhos e algo mais

http://youtu.be/D-X_P-Ch2bI

Avalanche 2011 (dose de coragem q.b.)

http://www.youtube.com/watch?v=a9s7oBamXpc&feature=youtube_gdata

Video espetacular da avalanche 2010 de André Caetano http://www.avalanchelicorbeirao.com/#!video

no site http://www.avalanchelicorbeirao.com/

Antiguidades. tempos dos australopitecos

ex Vicominas, Sardoeira, Vila Real Tras-os-Montes

O Coração é um traidor, ligue-o a Terra

Não dê hipotese ao EAM (Enfarte Agudo do Miocárdio), a conjugação de factores de risco não perdoa, se o ataque for demolidor ao fim de uma hora vai sentir uma dor de nivel 10 e fica incapacitado até para pedir ajuda, quando chegar esse limite vai acobardar-se e nesse momento vai preferir nunca ter vivido...

Liga sempre o 112, não caias na asneira de recorrer a um Centro de Saude...

Factores de risco - http://www.fpcardiologia.pt/fact.html

Sinais de alarme - http://www.fpcardiologia.pt/sina.html

Cuide de si - http://www.fpcardiologia.pt/cuidedesi_1.html

Outras informações úteis - http://www.fpcardiologia.pt/default.aspx



Treino Scada com CX-Supervisor

http://www.youtube.com/watch?v=Byo8e8UanHA

                        http://www.youtube.com/watch?v=WeYDjgCOT4M

link megaupload:  http://www.megaupload.com/?d=FIRG75ZC

Qinta da Paiva, Parque Biológico da Serra da Lousã

http://www.youtube.com/watch?v=yVZvWT38vtU&feature=youtube_gdata

O porco... o 5º elemento

                                          http://www.youtube.com/watch?v=X9itmPPiMy8

Pela serra da Lousã

http://youtu.be/y-FJw7ALH_4

Hora de Dormir

Os meus Aquários

http://www.youtube.com/watch?v=KD94NatIKXA

Doce com Maça

 

Doces de Maçã
Ingredientes
Para o recheio:
- 3 maçãs cortadas em pedaços
- ½ chávena de chá de açúcar
- Sumo de ½ limão
- 1 colher (chá) de canela em pó
- 4 colheres (sopa) maizena
- Massa folhada pronta

Para o recheio:
Numa panela, coloque as maçãs, o açúcar, com  água suficiente para a cozedura,
junte também o sumo de limão e a canela, espere até cozer.
Acrescente, aos poucos, a maizena dissolvida em água.
Deixe esfriar.
Montagem:
Na massa folhada coloque o recheio já frio na massa e feche bem.
(se coloca o doce quente na massa é dificil de pegar nela)
Coloque na patusca até alourar.

Para Dormir

http://www.youtube.com/watch?v=1XkizsafCQA

Mar

http://www.youtube.com/watch?v=N03CNtsFZXk

Férias

 

Porco, está a crescer

http://www.youtube.com/watch?v=1vOZJkHPwRE

CAPPUCCINO INSTANTÂNEO GENÉRICO

CAPPUCCINO INSTANTÂNEO GENÉRICO
INGREDIENTES
300g de leite em pó instantâneo (integral ou diet)
100g de nescafé ORIGINAL
250g de açúcar ou 25 envelopinhos de aspartame (se vc quiser um capuccino diet)
2 colheres de sopa de chocolate em pó
1 colher de sopa de canela em pó
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
MODO DE FAZER
Misture todos os ingredientes e guarde em latas bem fechadas e protegidas da luz (não guarde em vidros)

O meu Porco

                    http://www.youtube.com/watch?v=lA4PMdYjqlU